Vienišumas vyresniame amžiuje – tai ne tas pats, kas gyventi vienam. Tai jausmas, kad tarp manęs ir kitų žmonių atsirado atstumas, net jei aplink yra šeima, pažįstami ar kasdieniai kontaktai. Dažnai vienišumas ateina tyliai kartu su pokyčiais: išėjus iš darbo, netekus artimųjų, susilpnėjus sveikatai ar tiesiog pasikeitus gyvenimo ritmui.

O kartais jis yra gilesnis – susidūrus su klausimais, kurių anksčiau galėjome išvengti: kas aš esu dabar, kai mano vaidmenys keičiasi? Kam aš dar reikalingas? Kas mano gyvenime dar turi prasmę? Kaip man gyventi, kai mano gyvenimas keičiasi? Apie tai svarbu kalbėti, nes vienišumas – ne tik jausmas.

Tyrimai rodo, kad jis siejasi su prastesne emocine savijauta, didesne depresijos rizika ir net trumpesne gyvenimo trukme. Tačiau dar svarbiau, kad vienišumas gali tapti uždaru ratu: kai sunku, norisi trauktis, o kuo labiau traukiamės, tuo labiau tolstame nuo kitų. Šiame užsiėmime kalbėsime ne tik apie ryšius su kitais, bet ir apie santykį su savimi.

Aptarsime:
• kuo skiriasi vienišumas ir socialinė izoliacija;
• kokie gyvenimo pokyčiai dažniausiai jį sukelia;
• kaip veikia „uždaras ratas“, kai vienišumas pats save stiprina;
• ką kiekvienas galime padaryti čia ir dabar, kad sumažintume vienišumo jausmą.

Taip pat paliesime svarbų, bet dažnai nutylimą klausimą:
kaip gyventi su vienišumu, kai jo visiškai panaikinti neįmanoma?

Ieškosime atsakymų:
• kas man šiandien suteikia prasmės jausmą;
• kur dar galiu būti reikalingas;
• kaip būti su savimi taip, kad tai netaptų vienišumu.

Tai ne tik praktinis užsiėmimas – tai kvietimas pažvelgti į savo gyvenimą naujai, tuo metu, kai jis keičiasi. Užsiėmimas skirtas vyresnio amžiaus žmonėms, jų artimiesiems ir visiems, kurie nori geriau suprasti vienišumo patirtį. Išeisite ne tik su konkrečiais žingsniais, bet ir su platesniu supratimu, kas su jumis vyksta, kodėl tai yra žmogiška ir kaip tai išgyventi prasmingai.

Trukmė – 2 val.

BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA:
Tel. +370 673 73456